西兰花浓汤
平时煮西汤我都好喜欢加奶油和蕃薯,令到味道浓点,creamy 一点。但今次就想再简单健康一点,口感再清怡一点,但味道都一样很棒喔。
准备材料:
【西兰花 】 2棵, 【蒜头 】 半个(切碎), 【洋葱 】 半个(切丝), 【鸡汤 】 450ml,调味料::,盐少许, 【黑椒 】 少许
西兰花浓汤的做法
1、先把西兰花切掉根部,切成小棵,然后浸入盐水半小时,再洗净沥起。
2、烧热油镬,用慢火爆香洋葱丝和蒜蓉,然后加入西兰花同炒。
3、加入鸡汤,盖上盖用中火煮至西兰花软身及熟透。
4、待凉后,把所有材料放入搅拌机内打至幼滑。
5、最后用盐和黑椒调味,即成。
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