白木耳富含胶质且热量相当低，夏天放在冰箱，要吃时加点新鲜水果搭配，营养满分又消暑哦！

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准备材料： 【干白】 【木耳】 30g
【冰糖】 120g
【芒果】 1颗
绿 【奇异果】 2颗
【苹果】 1颗
水 1800cc

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鲜果白木耳甜汤的做法

1

备好所有材料。

2

干白木耳泡水1小时，剪去黄色蒂头，并剪成小碎块，较易煮出胶质。将白木耳放入电锅内锅加水。

3

将水果切小丁备用。

4

将内锅放入电锅，外锅加2杯水（较脆口）跳保温后，再倒入2.5杯水（口感较软）跳保温后续焖30分钟。加入冰糖（可省略）拌至糖融化，放凉后放冰箱，食用更消暑！

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