简易版《照烧鲑鱼排》
最近天气变化大,一不留神就加入流行『感冒』行列了,撑著酸痛身体、胀痛脑袋上了一天班,实在提不起精神做晚餐,就来分『简易版照烧鲑鱼』吧! 鲑鱼含有极高营养素,尤其是维生素B群可以消除疲劳,维生素D可帮助钙质吸收,大人小孩吃都很适合。 只要一瓶『谷盛寿喜烧』及水,很容易就做出照烧口味的鲑鱼排;个人超爱『谷盛寿喜烧』,醃渍、炒、煮、炖都用得上,内含酱油、味霖、昆布、柴鱼..等,做出的料理味道极丰富。
准备材料: 【
鲑鱼】 排 2片(450g)
谷盛 【
寿喜烧】 210cc
水 90cc
【
橄榄油】 1tbsp
简易版《照烧鲑鱼排》的做法
![](n360/qis14qcknkf.jpg)
1
简单的食材大集合。鲑鱼对半切,去掉中心的龙骨备用。
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2
将【谷盛寿喜烧】混合水搅拌均匀,再将鲑鱼排放入,置于冰箱醃渍约20mins ,喜欢口味重点的就醃渍久一些。
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3
取平底锅倒入橄榄油加热。
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4
将鱼皮面朝下先煎,火别太大,因照烧口味含糖分容易焦锅,煎至两面金黄即可起锅摆盘了。
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5
简易的『照烧鲑鱼排』当作西餐、中餐两相宜,因以『谷盛寿喜烧』醃渍过,让鲑鱼排原本因丰富油脂而产生的腻感不见了,咸甜适中且保有鱼肉的嫩度,重点是不需要很多调味料,短时间内就可完成噜!
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