鲜鱿鱼炒韮菜花加台山西兰花

鲜鱿鱼炒韮菜花加台山西兰花

准备材料：【鱿鱼】 2条
【韭菜花】适量
台山【椰菜花】丨磅
【蒜头】 4个

鲜鱿鱼炒韮菜花加台山西兰花的做法

1

烧红锅子然后先炒鱿鱼，炒至六成熟，起锅备用，

2

然后就用原先的锅子不用清洗再放蒜头爆香，放入台三西兰花和韭菜花一起炒，差不多好的时候再加入之前炒好的鱿鱼.

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