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准备材料： 【黑米面】 orzo 2人
红黄 【青椒】 2颗
蒜 2片
【洋葱】 半颗
大 【番茄】 4颗
【鱿鱼】 适量
【辣椒】 1根
【橄榄油】 适量
盐 适量
【巴西里】 叶 适量
【胡椒】 适量

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鱿鱼黑米面的做法

1

将蒜、辣椒、洋葱切成粉末状，放入平底锅与橄榄油拌炒10分钟，将番茄碎末放入一起拌炒，并加入巴西里叶碎末，闷煮15分钟。

2

放入黄红青椒及鱿鱼，直到煮熟。

3

将黑米面放入水里3分钟，将热水全部倒掉。

4

将所有料与黑米面混一起，加适量的盐、胡椒、橄榄油。

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