这是一份清爽的夏日轻食料理，做法与食材都很简单，且因其食材都是低卡，提供想轻瘦一夏的朋友参考

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准备材料： 【虾仁】 10只
【透抽】 一尾
【蛤蛎】 5颗
【洋葱】 半颗
【小黄瓜】 1条
蒜末 2颗
【柠檬汁】 1.5颗
泰式 【海鲜酱】 半碗
水 酌量

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泰式凉拌海鲜的做法

1

食材洗净，虾仁去肠泥，透抽切段，洋葱切丝后泡冰水去辛辣，小黄瓜切丝，蒜头切末．

2

煮一锅滚水，倒入透抽，待水滚后关火等约30秒即可捞出，虾仁入锅煮熟捞出，蛤蛎入锅开壳后捞出，将虾仁与透抽均冰镇一会．

3

将所有食材与调味料拌匀即可食用

4

泰式海鲜酱

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