秋葵凉拌豆腐
秋天正是吃秋葵的好时机!轻松料理,完全无油。现在人被黑心油搞得这也不敢买,那也不能吃,鼓励大家回家吃晚餐。
准备材料:材料: 【
嫩豆腐】 一盒
【
秋葵】 3根
淋酱: 【
绿芥末】 1小匙
【
蚝油】 1大匙
秋葵凉拌豆腐的做法
![](n360/g535rwros4h.jpg)
1
秋葵洗净放盘子上,洒上些许盐轻搓揉去绒毛后再洗净。
![](n360/kouex0ykzrb.jpg)
2
秋葵蒂头不要切平去除,用斜切的方式去除老皮,保留蒂头。
![](n360/i1zfldi3yhs.jpg)
3
煮滚水一锅,把秋葵川烫捞起待凉切小星星状装盘备用。
![](n360/i1zfldi3yhs.jpg)
4
嫩豆腐整块川烫滤干水份,摆盘先平刀上下切两片,再上下切块。
![](n360/rraudkvibj2.jpg)
5
淋酱料调匀,轻轻淋在豆腐和秋葵上。
相关标签: