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红萝卜和竹笋切丝
金针菇一切为二
高火煮开一锅水
让椰菜出水2分钟
之后迅速放入冷水中冷却
加入竹笋,红萝卜和金针菇
加入适量盐,白胡椒粉,糖,鸡粉和酱油调味
取出备用
将椰菜叶上较硬的叶脉去掉
放适量炒好的蔬菜在菜叶上
用卷春卷的方式将菜叶卷好
重复此程序直到材料用完
准备一个蒸锅
加盖高火蒸5分钟
将水,生粉,鸡粉和酱油混合
煮至酱汁浓稠
将酱汁倒在椰菜卷上
即成
翡翠玉卷[健康素食食谱]