吻仔鱼芹菜叶煎蛋
芹菜叶中的营养成分高于芹菜茎!! 还被公认为降血压、顾血管的得力助手 !!芹菜叶要怎么吃呢?? 像青菜一样清炒也可以,但我喜欢跟鸡蛋一起料理,除了芹叶的独特清香外加上蛋香味,清爽又好吃! 这次食谱里还加进了吻仔鱼,还有很丰富的钙质喔!!
准备材料: 【
鸡蛋】 3颗
【
吻仔鱼】 100克
【
芹菜叶】 1把
吻仔鱼芹菜叶煎蛋的做法
![](n360/bal2qmwati5.jpg)
1
将所有鸡蛋、吻仔鱼、白胡椒放进碗里拌匀(因为吻仔鱼带有咸度我就不放盐巴了,但可依个人口味酌量调味喔)
![](n360/3audjuvhuap.jpg)
2
再放入一把芹菜叶继续拌匀,要让每一片芹叶都沾上蛋汁
![](n360/0qjstwpx3oe.jpg)
3
拌匀后倒入锅中小火两面煎熟就完成囉!
![](n360/ldvyhmphpnm.jpg)
4
是不是简单又兼顾健康呢!!
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