很夯的红豆水与很夯的各式奇亚籽饮品，超简单，也可自己做，红豆水+奇亚籽更是绝配，满满丰富的营养素与膳食纤维，是很棒的一道健康饮品。 欢迎您来逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

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准备材料： 【红豆】 300g
水 2000cc
【奇亚籽】 适量
冰块（可略） 少许

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奇亚籽红豆水的做法

1

将红豆清洗干净。

2

起锅，放入红豆，加水，开大火煮滚后，转中火，续煮10分钟即可关火。

3

取出红豆水，放凉，即可放入冷藏。（即完成红豆水）

4

红豆再加入约2000cc水，大火煮滚，关火，焖40-50分钟；完成后再开火 煮滚，红豆也裂口，加糖调味，即为红豆汤。

5

取放凉的红豆水约400-500cc,加入2茶匙的奇亚籽，于以搅拌之，约3-5分钟使其充分吸收水份即可。(可加入少许的冰块），奇亚籽要喝时再加即可，要喝多少红豆水再加奇亚籽）。

6

（奇亚籽）

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