辣拌鱿鱼
鱿鱼含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量低,辣拌鱿鱼做法很简单,鱿鱼吸收辣椒和各种食材的味道,吃到嘴里鲜辣爽口,让你欲罢不能。
准备材料: 【
鱿鱼】 500克
【
香菜】 1根
蒜4瓣
【
绍兴酒】 1汤匙
【
红辣椒】 3个
【
青辣椒】 3个
姜1块
白醋1汤匙
生抽1汤匙
【
麻油】 1汤匙
【
花椒油】 1汤匙
【
辣椒油】 1汤匙
辣拌鱿鱼的做法
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1
先将姜去皮切末,蒜切片.
![](n360/ip21b0dxkmo.jpg)
2
青辣椒,红辣椒切圈,香菜切碎。
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3
热油锅,爆香姜蒜。
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4
放入鱿鱼翻炒,然后放入绍兴酒。加入部分青红辣椒继续炒2分钟,盛出放入大碗中。
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5
依次在碗中加入白醋,生抽,麻油,花椒油和剩下的青红辣椒搅拌均匀。
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6
放入盘中,加入油辣椒和香菜即可成。
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