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蜜汁红薯
古代名医李时珍在《本草纲目》中说：“蜂蜜之功有六：生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而润泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可补中，故能调和百药而与甘草同功。”蜂蜜含有多种维生素和矿物质，具有补中润燥、养颜美容，润肠通便等作用。经常吃可以提高人体免疫力。比如每天早晨起床空腹喝一杯温的蜂蜜水，可以预防多种日常疾病，起到很好的保健功效。大家都知道蜂蜜最好不要加热食用，温度超过60度时，蜂蜜中的生物活性酶就会受到破坏，营养价值降低，所以最好的吃法还是和各类食物直接食用或冲温水饮用，才能更好的吸收营养成分。现在刚好是红薯上市的季节，适当的吃点粗粮对身体很有好处。红薯去皮下油锅炸好以后，稍微降温再淋上蜂蜜，红薯外酥里软，蜂蜜香气四溢，吃一口唇齿留香，让人回味无穷。这样能保留蜂蜜的营养成分，吃出蜂蜜最自然纯正的味道。
准备材料：
准备材料：
【红薯 】 300g、 【淀粉 】 少许、禾然有机 【龙眼 】 【蜂蜜 】 适量、植物油适量
蜜汁红薯的做法
1、红薯洗净去皮，切成菱形块（或其他自己喜欢的形状）；
3、锅中倒入油烧热，油温5成热时，放入红薯块中火炸至表皮起壳，转大火继续炸30秒，让红薯表皮酥脆；
4、将炸好的红薯块捞出沥油，放入吸油纸巾上吸去多余的油分，待红薯降温后，淋上适量禾然有机龙眼蜂蜜适量即可食用。
