完全无油烟，且做法很简单，不到10分钟就可完成囉！这盆栽健康、低脂、低卡又美味，无论是当点心、宵夜或餐前沙拉都很适合哦！ 详情请至【苹果爱料理】：https://www.facebook.com/applelovescooking

---

准备材料： 【蓝莓】 适量
【奇异果】 适量
【红萝卜】 适量
【小黄瓜】 适量
希腊零脂无糖 【优格】 适量
比利时 【莲花】 【焦糖】 脆 【饼】 2片
77% 【黑巧克力】 1小块
【薄荷】 适量

---

希腊优格蔬果盆裁的做法

1

在玻璃杯里舖一层蓝莓。

2

再舖一层切块奇异果。

3

续舖一层切块红萝卜。

4

再舖一层切块小黄瓜（仙人掌盆栽里要放入半根小黄瓜，充当仙人掌）。

5

将「比利时莲花焦糖脆饼2片」及「77%黑巧克力1小块」放入保鲜袋后，用刀柄压碎。

6

在玻璃杯里续舖希腊零脂无糖优格及步骤5所制成的饼干碎及巧克力碎，最后再将薄荷插入，就完成囉。

---