鲑鱼鲜蔬炒饭

一个人的午餐～你也可以优雅完成这份营养的增肌减脂餐 *富含动物性和植物性蛋白质，大量蔬菜纤维，好的油脂以及适量的好淀粉
鲑鱼鲜蔬炒饭

准备材料：

【鲑鱼】 1小块, 【绿花椰菜】几朵, 【秋葵】 3～4根,大【番茄】小颗1个, 【杏鲍菇】 1根, 【毛豆】适量,熟【黑米】 + 【糙米】【饭】（【白饭】亦可）约半碗, 【岩盐】适量

鲑鱼鲜蔬炒饭的做法

1、热锅将鲑鱼煎熟。若有皮（皮部分朝下先煎）

2、将蔬菜洗净，蕃茄切块，杏鲍菇切片备好

3、将鲑鱼略弄成块状，入蔬菜炒熟、洒一些盐、放入熟饭翻炒一下即可起锅享用