茄汁透抽圈（家乐福厨神大赛）

生炒花枝是我懐孕时最爱吃的食物，现在考量芶芡方式对身体有负担，改以茄汁的健康煮部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/223375075

茄汁透抽圈（家乐福厨神大赛）

准备材料：【透抽】 1只
【番茄】 1个
葱 1支
姜末少许
蒜末酌量
盐少许
【番茄酱】 1匙
油 1小匙

茄汁透抽圈（家乐福厨神大赛）的做法

1

姜末、蒜末爆香炒番茄＞花枝圈，加入番茄酱、水煮入味，塩调味

2

撒上葱末

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