低脂美味的古早味红糟肉
古早味红糟肉香味十足又酥脆带劲,只要一上桌就被秒杀啊~~在外面点这道小吃通常又贵又少,虽然看似难度很高,但其实在家也能轻轻松松简单完成,好吃、健康又能吃得非常满足。在这里使用的是少油脂的猪里肌肉,搭配水波炉进行调理,更是道少油美味的健康料理,推荐给大家~~
准备材料: 【
猪】 【
里肌肉】 6片
【
树薯】 【
粉】 少许
【
红曲】 酱 一大匙
【
清酒】 (或 【
米酒】 ) 一大匙
【
酱油】 一大匙
【
白胡椒】 【
粉】 少许
【
五香粉】 (可有可无) 少许
【
香油】 少许
砂糖 少许
【
树薯】 【
粉】 少许
低脂美味的古早味红糟肉的做法
![](n360/bnmbp3mrhbt.jpg)
1
将里肌肉以刀背均匀敲打让口感不干柴(如果在肉摊购买可以请老板代劳)
![](n360/mqrdhv3qn2k.jpg)
2
将调味料置入小保鲜盒中,红曲、酱油与酒必备(红曲酱可于超市购买),其他调味品可斟酌使用(通常我都是拿家中现有的调整至喜爱的口味)
![](n360/hmn4vkwapuc.jpg)
3
将所有酱料搅拌均匀,非常漂亮的色泽
![](n360/lg0vvzswfol.jpg)
4
倒入一点树薯粉(或太白粉)与酱汁拌匀方便抓醃
![](n360/yppe0qpmcha.jpg)
5
将里肌肉均匀沾附酱汁静置入味(或置入冰箱冷藏也可),我都是前一晚先醃制,隔天方便料理(用保鲜盒加盖摇晃可让酱汁更均匀分布)
![](n360/rutihgs2oxo.jpg)
6
在一平盘上倒入适量树薯粉(或太白粉)取出里肌肉均匀沾附
![](n360/mxm11rrji1p.jpg)
7
静置一旁直到反潮即可进行调理囉~(在烤盘上铺上烘焙止,使用水波炉中的炸猪排行程,也可以起油锅直接油炸料理)
![](n360/gbubwqvgdd1.jpg)
8
将将,12分钟就有香气逼人的热腾腾红糟肉了,是不是非常简单呢?
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9
有时为了方便我也会直接多预备几片在冰箱(肉品冷藏一两天内须调理完),这样随时就有好吃的红糟肉囉~
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