低脂美味的古早味红糟肉

古早味红糟肉香味十足又酥脆带劲,只要一上桌就被秒杀啊~~在外面点这道小吃通常又贵又少,虽然看似难度很高,但其实在家也能轻轻松松简单完成,好吃、健康又能吃得非常满足。在这里使用的是少油脂的猪里肌肉,搭配水波炉进行调理,更是道少油美味的健康料理,推荐给大家~~
低脂美味的古早味红糟肉
准备材料: 【】 【里肌肉】 6片
树薯】 【】 少许
红曲】 酱 一大匙
清酒】 (或 【米酒】 ) 一大匙
酱油】 一大匙
白胡椒】 【】 少许
五香粉】 (可有可无) 少许
香油】 少许
砂糖 少许
树薯】 【】 少许

低脂美味的古早味红糟肉的做法

1

里肌肉以刀背均匀敲打让口感不干柴(如果在肉摊购买可以请老板代劳)

2

将调味料置入小保鲜盒中,红曲酱油与酒必备(红曲酱可于超市购买),其他调味品可斟酌使用(通常我都是拿家中现有的调整至喜爱的口味)

3

将所有酱料搅拌均匀,非常漂亮的色泽

4

倒入一点树薯(或太白)与酱汁拌匀方便抓醃

5

里肌肉均匀沾附酱汁静置入味(或置入冰箱冷藏也可),我都是前一晚先醃制,隔天方便料理(用保鲜盒加盖摇晃可让酱汁更均匀分布)

6

在一平盘上倒入适量树薯(或太白)取出里肌肉均匀沾附

7

静置一旁直到反潮即可进行调理囉~(在烤盘上铺上烘焙止,使用水波炉中的炸排行程,也可以起油锅直接油炸料理)

8

将将,12分钟就有香气逼人的热腾腾红糟肉了,是不是非常简单呢?

9

有时为了方便我也会直接多预备几片在冰箱(肉品冷藏一两天内须调理完),这样随时就有好吃的红糟肉囉~


相关标签: