果香照烧羊小排
朋友送了八袋羊小排,每袋里面有八只,只好努力做羊小排料理以消灭冰箱冷冻库中小山般的羊小排...第一个尝试的是照烧羊小排,很适合当年菜,过年期间家中很多水果,想说可以将苹果一起入菜,苹果中的酵素有分解蛋白质以软化肉质的作用,且苹果的酸甜跟照烧酱很搭,也可以中和照烧酱甜腻的味道。这道料理作法很简单,扣除掉醃肉的时间,只要10分钟就可以完成囉~
准备材料: 【
羊】 【
小排】 4只
水 适量
【
橄榄油】 适量
【
黑胡椒粉】 (粒) 适量
【
清酒】 (或 【
米酒】 ) 1大匙
【
味淋】 2大匙
【
酱油】 3大匙
糖 1/2小匙
【
苹果】 丁(泥) 1/2颗
果香照烧羊小排的做法
![](n360/pfei5xupl0m.jpg)
1
调配照烧酱:将苹果切成小丁或打成泥状(泥状效果较好,但我家果汁机坏了只好切成丁QQ),与清酒、味醂、酱油及糖搅拌均匀备用。
![](n360/zonafshlcfi.jpg)
2
将羊小排解冻,擦干多余的水分,均匀抹上 醃料 (是用黑胡椒"粉"或"粒",不是椒盐喔)并按摩一下羊小排,橄榄油的作用是软化肉质和去除羊腥味。接着将涂抹好醃料的羊小排放入保鲜盒或用塑胶袋密封,移置冰箱冷藏醃30分钟。
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3
羊小排的醃料有橄榄油,所以不用放油,直接下去煎就可以了。煎到双面金黄时就可以放照烧酱、适量的水,此时羊小排不用煎到全熟,后面还要跟酱料一起煮。
![](n360/qibkvxefzjc.jpg)
4
翻面让羊小排两面均匀上色,
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5
然后等酱汁快收干就可以捞起盛盘囉~
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