蒜蓉木耳

俗话说“药补不如食补”。是药三分毒，药吃多了毕竟没有什么好处。多吃点蔬菜和水果，坚持适量的体制锻炼，来增强和提高身体的免疫能力。这样，人人都会有一个强壮且健康的好身体。
蒜蓉木耳

准备材料：

【木耳】 200克
【大蒜】 2瓣
【香菜】 2根
盐0.5小匙
糖0.5小匙
醋1大匙
【香油】 0.5小匙
【辣椒油】 0.5小匙
味精适量
【芝麻】适量

蒜蓉木耳的做法

1.木耳温水泡30分钟，捞出木耳洗净；

2.大蒜切成末、香菜切段；

3.用一小碗把所在调料混合在一起，加入切好的蒜蓉拌匀；

4.锅内倒清水，水开后木耳过水焯一下捞出；

5.控干水分的木耳与混合的调味汁搅拌，撒上香菜即可。