栗子白菜

用最原始、最简单的方法，将娃娃白菜的本味释放出来，再将栗子的甜糯清香溶入其中，缀以点点红花——分外养眼、美味。热量标注：此菜热量为128.38千卡/人。

准备材料：

娃娃【白菜】 1棵
【栗子】 100g
【藏红花】 1/5茶匙（1g）
盐1茶匙（5g）
水【淀粉】 1汤匙（15ml）
清水300ml

栗子白菜的做法

栗子去壳，剥出栗子仁。娃娃白菜洗净，剥去外层的老叶，对半切开。

锅中放入适量热水，大火烧沸后将娃娃白菜放入，汆2分钟，取出后沥干水分放入盘中。

将栗子仁（50g）同清水一起放入锅中，加入藏红花，大火烧沸后转小火慢慢煮制15分钟，然后倒入搅拌机中搅打成栗子汁。

将栗子汁倒入锅中，加入剩下的栗子（50g）和盐，以小火慢慢熬煮15分钟。

最后调入水淀粉，将汤汁收稠，淋在盘中的娃娃白菜上即可。