材料: 【五花肉 】 、 【基围虾 】 、 【西兰花 】 、葱、姜、蒜
香料:大料、 【花椒 】 、 【桂皮 】 、干 【辣椒 】
调料:油、盐、料酒、糖、 【风味豆豉酱 】 、 【麻辣火锅底料 】
【准备】:
a、西兰花洗净掰成小朵盐水中焯烫捞出。
b、五花肉洗净,放入锅中,加入葱姜料酒焯水,取出冷水中稍微浸一下切成薄片。
c、基围虾洗净去肠,放入锅中,加入盐,料酒,葱姜煮沸捞出。
1、冷锅入油烧至5成热,将香料中的大料、花椒、桂皮放入油里炸到香味出来,将香料捞出。
2、将剪成段的辣椒投入油锅榨至金黄捞出。
3、中火烧热油,将五花肉投入锅中煸炒,加入豆豉酱翻炒和火锅底料翻炒,加入葱姜蒜翻炒。
4、大火投入西兰花翻炒,再加入基围虾和炸过的辣椒翻炒,加入适量的盐和糖翻炒均匀即可出锅。