药枣杞炖排骨汤
健康轻食料理。 山药健脾补肾又能降 血糖。
准备材料:胸 【
排骨】 1盒
【
红枣】 5颗
【
枸杞】 10颗
【
山药】 四指厚
【
姜片】 3~5片
药枣杞炖排骨汤的做法
![](n360/pj2zr0dfqiu.jpg)
1
朋友送的自家种紫山药,切一块来用。山药去皮切块状。处理山药记得带手套。山药切面抹米酒套保鲜膜保存。
![](n360/otvhrdi0tns.jpg)
2
切姜片滚水煮排骨, 肉较厚滚久点。煮完后冲凉水洗杂质,在冲食用水备用。
![](n360/hllqqdpijiv.jpg)
3
红枣划一刀和枸杞泡常温水10分钟。
![](n360/wgcv2e2a3bx.jpg)
4
将所有食材放入锅内,水淹过食材即可。大同电锅,外锅放两米杯的水。跳起后焖5~10分即可。
![](n360/mmg13pikbzv.jpg)
5
完成。
相关标签: