【烤箱版】蜜汁叉烧
利用家中的烤箱就能烤出美味又无添加的叉烧肉,无论是拿来配饭、作为便当菜或面包馅都很适合~
准备材料: 【
里脊肉】 (或称 【
梅头肉】 ) 600克
【
蜂蜜】 2大匙
冷开水 1/2小匙
【
酱油】 2大匙
【
蚝油】 1大匙
【
绍兴酒】 1大匙
【
蜂蜜】 2大匙
蒜末 1/2大匙
【
八角】 2个
【烤箱版】蜜汁叉烧的做法
![](n360/gtrhunnwsrm.jpg)
1
将里脊肉洗净后,擦干表面的水分,再用醃肉料抓匀,放入冰箱醃上半天(醃肉的过程中,翻个面让醃肉料能充分入味)
![](n360/kdr25l1pjnt.jpg)
2
将醃好的里脊肉放在网架上静置30分钟(网架的下面要放上烤盘),滴干醃肉料,让肉的表面风干。放入已预热180-190℃的烤箱中,烤30-40分钟(烘烤的时间和温度请依各家烤箱做调整)
![](n360/msoujt0mfxn.jpg)
3
制作蜂蜜水。将蜂蜜和冷开水调匀
![](n360/gpncb4wc2wf.jpg)
4
烤的过程中,不时将肉翻面并刷上步骤3的蜂蜜水
![](n360/p1pjabag3vv.jpg)
5
出炉后,放至稍微冷却再切片即可
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