[龟甲万乐享醍醐味]---野菜豆腐煎饼
说到蔬菜煎饼就想到菜肉丸子,在中元节或清明节时总是会吃到这一类的菜肴,不过很可惜的是每次吃到的菜肉丸子都好油腻喔!不然就是吃到一堆面糊和味精,这次家里刚好有一块板豆腐,拿来做凉拌口感会太粗,所以我就拿来取代部份面粉做成好吃的也菜豆腐煎饼,煎饼中加入了原野蔬菜的营养元素、植物纤维与黄豆的优质蛋白搭配着龟甲万的甘醇醍醐味与料亭和露,让我的野菜豆腐煎饼,不需沾酱料,味道也很鲜美呦!
准备材料: 【
香菇】 40g
【
板豆腐】 450g
【
高丽菜】 90g
【
红萝卜】 185g
台湾 【
芹菜】 80g
【
金针菇】 135g
【
鸡蛋】 3颗
熟 【
白芝麻】 粒 10g
【
黑麻油】 20c.c
【
龟甲】 万甘醇 【
酱油】 50g
【
龟甲】 万料亭 【
和露】 50g
【
味霖】 50g
【
白胡椒】 【
粉】 1t
【
太白粉】 50g
【
低筋面粉】 200 g
[龟甲万乐享醍醐味]---野菜豆腐煎饼的做法
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1
将所有材料准备好
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2
将香菇泡软
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3
将板豆腐放入滤袋中,用压泥器去水
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4
将板豆腐去水压泥
![](n360/beur5aj1jte.jpg)
5
红萝卜用调理机切碎
![](n360/nhhjek1h2xz.jpg)
6
高丽菜用调理机切碎
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7
芹菜切段后,用调理机切碎
![](n360/eeevkhc5pjg.jpg)
8
金针菇用调理机打成泥
![](n360/lkluw53nzjq.jpg)
9
香菇去水去蒂头,用调理机切碎
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10
将步骤2-9的材料混合在一起
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11
准备3颗蛋打匀
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12
将所有调味料拌入蛋液中
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13
将步骤12倒入已混和好的野菜中
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14
倒入面粉与太白粉拌匀
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15
静置10分钟
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16
热锅后,于锅中放入少许油,煎到两面金黄
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完成后放入厨房纸巾上吸油
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煎好的野菜豆腐煎饼,也可以拿来取代汉堡肉,做素汉堡喔
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