辣炒空心菜
空心菜因茎部中空而得名,台湾一年四季都生产,产地在彰化、云林、嘉义;冬季为淡产期, 产地则在屏东,维生素C可帮助胆固醇的代谢,具利尿及消肿。然而,确是台湾泰式餐厅蔬菜点阅率最高的一道-虾酱炒空心菜,也是泰国表演性质最出名的飞天空心菜(辣炒空心菜)、港澳地区的经典的椒丝腐乳通菜,星马两地的「马来风光」(辣炒通心菜)。
准备材料: 【
蒜头】 5颗
【
空心菜】 1把
【
橄榄油】 少许
盐 少许
【
辣椒】 半根
辣炒空心菜的做法
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1
空心菜洗净并切段、蒜头敲碎、辣椒切碎,备用;
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2
先热锅, 倒入橄榄油, 接着放入蒜头爆香, 约略1分钟,等香气出来,开中小火,依序放入空心菜、辣椒,并炒匀,
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3
最后, 加入少许塩巴, 即可盛盘上桌享用【台湾/泰国/港澳/星马】4国名菜。
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