自制专业优格

自制优格的方式琳瑯满目，例如：不需优格机其实电锅做得到。用优酪乳取菌。（你觉得这样吃会真的健康吗？这些方法我都试过。但是，一瓶优酪乳的菌有比优格专门箘粉的菌来的多，来的完整吗？优酪乳已经发酵过了，你再一次的发酵它营养还会存留多少？）好吃的优格，自己做最安心孩子爱吃，好菌多多❤️

准备材料：【牛奶】 900-1000ML
【优格】箘【粉】一包

自制专业优格的做法

准备900-1000cc鲜乳。提醒：成份越单纯越简单越好。有些外观是写鲜奶，但有另加调味，成功率就会降低。

鲜乳倒二分之一到干净且干燥的容器内。倒入一包箘粉用干燥的汤匙搅拌均匀。提醒：东西都要保持干净且干燥，以免有其它外来细菌影响。我是用普罗优箘，一包粉等于可以做一瓶鲜乳。菌含量多。

继续将其余鲜乳倒入搅拌均匀。这样菌才能均匀发酵。（搅拌冒泡泡没关系）

这样就完成，放入优格机盖上盖子。放置10-12小时

加木寡糖（糖尿患者可食用，对肠胃菌也很好的木寡糖）或加新鲜水果，麦片都很好吃。加蜂蜜也可以。