身边的女生朋友都很喜欢水果优格沙拉♡有录影工作前一周，我也都会吃水果优格来净化身体，（平常拍照就美肌＋修图，哈哈哈哈哈...）除了让肠胃更干净，肌肤也会更有光泽和水嫩感 ( ´͈ ᗨ `͈ )✿ - 这次和「早餐吃麦片」合作企划的野餐轻食，就把水果沙拉升级，变成超梦幻的玻璃罐版本唷(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧

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准备材料：综合 【水果】 约100g
【优格】 约100g
早餐 【麦片】 约50g

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草莓麦片水果优格的做法

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最近比较爱吃莓果类的早餐麦片，所以选这三款来家里轮值（笑）超推荐让我们母子俩疯狂热爱的[美国Post] 草莓蜂蜜谷物燕麦片（纸盒包装）除了草莓果干让少女心大发，蜂蜜甜甜的幸福感，也超棒的ε٩(๑> ₃

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水果的组合依个人喜好选择，我这次用了葡萄柚、文旦、甜桃和苹果，比较软的柑橘类保留大块口感，脆硬口感的甜桃和苹果则是切小丁，苹果要泡过柠檬水或盐水防止氧化变黄。

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加上自制优格，三岁儿子很爱吃优格，市售优格很多有添加砂糖或洋菜粉，自己做才真正无添加最安心，用[克菲尔] ROYAL KEFIR PRO 优格菌种天然优格DIY～日本原装进口，便利的小包装好，每次制作500ml优格刚刚好！免优格机或电锅保温，只要放置室温就能完成，让小孩参与制作也很有成就感。

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如果要外出野餐，麦片可以等开动前再加，这样才会香脆脆的唷♪ 每个女孩各自手持一罐水果沙拉，还能自拍超可爱，吃了又变漂亮好开心(๑ơ ₃ ơ)♥

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莓果早餐麦片先在家里用剪刀开封，绑上缎带，装到木箱里超梦幻的⋈ 天气好的日子就是要野餐喔 : ♡♪ ♬ .(*♡´◡` 人´◡` ♡*)ﾟ♡ °・谢谢「早餐吃麦片」邀约分享各种美好的野餐食材和小物喔！

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