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日本种 【南瓜 】 200公克 【葡萄干 】 35公克 【黄芥茉 】 10公克绿 【芥茉 】 各10公克低脂 【沙拉 】 65公克
1.将南瓜刷洗干净后去籽，连皮切成厚片状。
2.把作法1的南瓜片放入蒸锅蒸约10分钟至松软，即可取出排盘。
3.把所有淋酱材料调匀，淋在作法2的南瓜片上，并撒上葡萄干即可。
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