海鲜咖哩
「食品安全,人人有责」!2016年的「Google Food Trends」食物趋势调查中,「奇蹟香料-咖哩」能降低失智风险、减轻关节炎、预防心血管疾病及抗癌等4大功效,金黄色泽、口感香滑浓郁,深受大家喜爱;融合在日本有「长寿食品」美誉之称的排毒、防癌地瓜,清净园咖哩让你买的安心、吃得放心,健康养生又美味。
准备材料: 【
咖哩】 女王 【
辣】 味 【
海鲜】 1包
【
红萝卜】 1根
【
洋葱】 1颗
【
咖哩块】 【
苹果】 【
蜂蜜】 1盒
【
地瓜】 1颗
【
橄榄油】 少许
水 2000cc
海鲜咖哩的做法
![](n360/ggal4rzty1g.jpg)
1
准备食材并清洗,红萝卜、地瓜,全切块状,洋葱切片状,青葱切珠、备用;
![](n360/fkiiwedhjij.jpg)
2
先开中小火热锅,放入少许橄榄油,依序放入洋葱、红萝卜、地瓜拌炒至洋葱香气出来,再倒入2000cc的水(盖过食材的量),开大火滚煮;
![](n360/qttcr5qt041.jpg)
3
放入提味的咖哩女王-辣味海鲜粉拌炒和彿蒙特咖哩块-苹果蜂蜜,倒入汤锅拌匀,并小炒出咖哩的香气与甜味 (咖哩味的浓稠度,可依自己的喜好,适时的增添咖哩块、少许的盐或太白粉调味喔!),盖锅盖,闷煮并转小火续煮至地瓜松软、熟透(约10-15分钟)即可;
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4
盛锅,舀入咖哩,撒上少许葱珠,即可盛锅享用浓郁香醇、健康美味的清净园辣味海鲜咖哩。
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