蔬菜配鹰嘴豆泥
如果你身边总是有朋友在减肥,那你的小食菜单也要为他们考虑咯。Norma有很多朋友都非常注意自己的身材,所以每次开派对,Norma都会为他们准备一些清淡健康的菜式。鹰嘴豆是一种十分健康的食材,营养价值高又有利于预防肥胖,今天这道低卡清爽的蔬菜配鹰嘴豆泥就最适合减肥的朋友了。
准备材料: 【
鹰嘴豆】 1罐
【
青甜椒】 1个
【
红甜椒】 1个
【
黄甜椒】 1个
【
胡萝卜】 1个
【
芹菜】 3根
【
橄榄油】 100ml
盐和 【
黑胡椒】 适量
蔬菜配鹰嘴豆泥的做法
![](n360/trwnsl2h00x.jpg)
1
把鹰嘴豆放入搅拌器中,加入一点橄榄油和胡椒粉,打成鹰嘴豆泥;
![](n360/3gubctbxvxs.jpg)
2
倒入碗中,再加入一点橄榄油和胡椒粉做装饰;
![](n360/1gqfhvz2xfq.jpg)
3
搭配彩椒、胡萝卜等自己喜欢的蔬菜食用。
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