蚝油里肌


蚝油里肌
准备材料: 【里肌肉】 400g
鸿喜菇】 1包
洋葱】 200g
橄榄油】 20cc
腌料: 【黑胡椒】 1/2茶匙
腌料: 【薄盐酱油】 35cc
腌料: 【太白粉】 1茶匙
腌料: 【米酒】 15cc
蚝油】 20cc
清水 100cc

蚝油里肌的做法

1

里肌肉洗净后剪成粗条状,取一密封盒放入里肌肉、里肌醃料搅拌均匀,放进冰箱醃一个晚上!

2

1. 洋葱切粗丝 2. 鸿喜菇切除底部, 用手拨离 3. 蠔油酱汁(蠔油+清水)调好

3

取一平底锅,倒入橄榄油,将里肌肉摊均匀, 转中大火...

4

将里肌煎至底部微焦再翻动... 约八分熟后即可取出备用!

5

续原锅,放入洋葱炒至闻到香味...

6

放入鸿喜菇炒至微软...

7

倒入蠔油酱汁稍微拌炒...

8

倒入里肌肉炒至汤汁稍收...

9

黑胡椒,试咸淡?不够咸加盐,太咸加点水进来

10

盛出即完成料理。


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