♥ 塔香杏鲍菇炒皎白笋 ♥

食在有健康的节目有提到女生要多吃杏鲍菇，它有丰富的膳食纤维，可预防子宫颈癌的发生也有利于减肥功效！无论是否真假，本身就很爱吃菇类做菇类的料理！喜欢菇菇的女生不妨试试看！

准备材料：【杏鲍菇】 3条
【皎白】【笋】 3根
【九层塔】适量
【红辣椒】 1根
【蒜头】 1颗
粗粒【黑胡椒】少许
盐巴少许

♥ 塔香杏鲍菇炒皎白笋 ♥的做法

备料：（1）杏鲍菇切块状（2）皎白笋拔外层后切片状（3）九层塔去梗留叶子（4）蒜头切末，红辣椒去籽切段（1）杏鲍菇干煸出水分（2）放入皎白笋拌炒（3）放适量橄榄油拌炒

（1）依序放少许盐巴、黑胡椒（2）放蒜头拌炒（3）再九层塔和辣椒后即可！