寒天与苋菜都是低热量的食材，拌上和风酱油露，是一道既美味又有饱足感的健康料理，最适合想要瘦身的美眉了!

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准备材料：(调味) 【酱油露】 适量
【寒天】 或 【魔芋】 适量
【苋菜】 1把
(调味) 【柴鱼片】 适量
(调味) 【七味粉】 适量
(调味) 【芝麻】 适量

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寒天拌苋菜的做法

1

寒天脆藻剪短,泡冷开水10分钟滤干水分备用

2

苋菜洗干净入滚水川烫

3

川烫好的苋菜滤干水分后,切成与寒天一般长的长度

4

寒天与苋菜拌在一起,再依自己喜好的口味调入味道即可享用囉!

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