天气太热吃不下饭，那就来盘起司烩蔬纤，加入自己爱吃的蔬菜，配上浓浓的奶香，让你营养有活力。

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准备材料： 【起司】 1片
【青花菜】 1/2朵
【红萝卜】 1/3条
【黑木耳】 1片
【洋葱】 1/4颗
【蒜头】 2瓣
油 少许
盐 少许
【胡椒】 【粉】 少许
【牛奶】 3汤匙

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起司烩蔬纤的做法

1

将材料洗净后切小块。

2

放入油，将蒜头和洋葱放入锅中爆香。

3

放入青花菜、红萝卜、黒木耳入锅中炒至半熟后，再加入牛奶大火煮至全熟。

4

起锅前加入盐、胡椒粉调味。

5

熄火趁热再加入起司。

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