香煎鸡排


香煎鸡排
准备材料: 【鸡胸肉】 一块
酒 些许
盐 些许
粗粒 【黑胡椒】 些许
花椰菜】 一些

香煎鸡排的做法

1

{材料准备} 鸡胸肉洗净,切成想要的大小。花椰菜洗净切小朵(也可使用其他绿色蔬菜)。

2

热锅,倒些许橄榄油,直接放鸡胸肉下去煎,待一面煎至变色后再翻面,撒上盐与粗粒黑胡椒,沿锅边倒些许酒,双面煎熟后取出。利用锅中剩余的油,将蔬菜炒熟,一起食用。


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