材料: 【嫩鸡 】 一只、 【酱油 】 30g、 【蚝油 】 20g、 【黄豆酱 】 18g、白糖18g、料酒18g、 【甜椒 】 【粉 】 7g、
配菜: 【胡萝卜 】 1个、 【土豆 】 2个、 【西葫芦 】 1个、 【四季豆 】 一把、 【大蒜 】 1头、 【圣女果 】 适量量、 【黄油 】 、盐、 【黑胡椒粉 】
1.小嫩鸡冲洗干净,去头去鸡爪鸡屁股,拿牙签给鸡扎洞,擦干多余的水分。
2.所有材料搅合搅合,搅拌均匀就可以了。待用
3.把鸡整只放入一个食品袋。把之前拌好的腌料,灌入鸡肚子,在从鸡脖子处流出,流到袋子里,让整只鸡都沾满腌料,挤净袋内空气,然后扎紧.
4.最后,外面再套一个袋子。防止汤汁淌出,也为了存放卫生。外面的袋子尽量不接触到鸡。冷藏腌制一晚更入味。
6.然后分别放入切好土豆、胡萝卜、西葫芦翻炒一下,把四季豆也下锅,然后磨黑胡椒,撒盐调味。差不多煎到土豆表面微微变软就可以关火了。
7.用厚厨房纸,擦干腌料。用吹风机或者室内凉干表皮。
8.将一部分煎好的配菜填入烤鸡肚子里。
9.番茄切好直接铺在烤盘上就可以了,进烤箱前给鸡腿包上锡纸。
10.把鸡放在配菜上,鸡腿用锡纸包裹好,,鸡翅膀鸡腿处用粗棉绳捆好。防止烘烤后太奔放。
11.送入提前预热好的烤箱,风焙烤,190°,中下层,烤60分钟左右,这个时间差异跟你的烤箱,鸡的大小有关。烤20分钟左右拿出来刷糖水,换个面继续烤。烤到最后如果鸡的顶面上色太深注意加盖锡纸哟。