天气渐渐热了，来道清爽的凉拌蔬食，今天来吃草吧! 哈哈♫✿♪♥♪✿♫

---

准备材料： 【杏鲍菇】 1大支
【小黄瓜】 2条
【豆芽菜】 10元
【红萝卜】 1小段
黄金 【胡萝卜】 1小段
葱段 3支
【香菜】 10元
日式 【和风酱】 8大匙
七彩 【胡椒粒】 适量
【海苔】 2盒

---

海苔蕈丝和风时蔬的做法

1

备料:杏鲍菇川烫后放凉再随意撕成丝、豆芽菜也川烫放凉、红萝卜与小黄瓜切细丝、青葱与香菜切段

2

杏鲍菇丝口感非常像鸡肉，健康又零油脂喔!

3

将所有食材放进锅中

4

加入适量的日式和风酱料

5

再加入七彩胡椒粒，均匀的搅拌所有食材

6

最后在取出盒内整叠的海苔，剪成一丝丝加入锅内食材

7

食用时再拌一拌，或铺在上层皆可

8

加了麻油口味的海苔，口感味道更升级喔~

9

上桌

---