炎炎夏日要如何喝得清凉?喝得健康? 现在是柠檬盛产期，柠檬含有丰富的维他命C，可以增强免疫力，也能调节酸／碱性体质。 而蜂蜜有很高的营养价值，可促进消化吸收，镇静安眠，提升机体的免疫力，不过！一岁以下婴儿不宜吃蜂蜜喔！以免肉毒杆菌中毒。 超简单冷饮在家ＤＩＹ，清凉消暑又健康！ ～懒妈轻松做　妳也做得到～

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准备材料： 【柠檬】 2颗
【蜂蜜】 适量
冷开水 适量
冰块 适量

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透心凉蜂蜜柠檬汁的做法

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柠檬对切挤出果汁在摇摇杯中，我是用1/2颗柠檬做一杯冷饮量，大家可以依照个人口味增减。

2

并倒入酌量的蜂蜜。再加入"冷开水"稀释，以免破坏蜂蜜中的营养物质及维生素C。

3

在摇摇杯中加入少量冰块，协助快速摇晃过程中，水、蜂蜜、柠檬汁的混合。如果没有摇摇杯或者不吃冰品的人，可以使用搅拌棒来完成。

4

不用10分钟，清凉健康的蜂蜜柠檬汁，生津止渴消暑气，还能照顾您的健康 ^O^ 大人小孩都爱喝

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