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【牛奶 】 250毫升/依喜好, 【南瓜籽 】 和一点果肉适量, 【南瓜 】 皮(不喜者可略)适量
1、将南瓜蒸熟，籽与里面的一点果肉挖出，(南瓜肉可以直接吃或做其他料理)也可以把皮削下用
2、果汁机加入籽和果肉(可以加入皮)与250ml的牛奶搅成南瓜籽牛奶
3、搭啦~简单几个步骤就完成啦~~
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