黑胡椒牛里肌肉排
牛肉片加些黑胡椒、青葱,一点酱汁,简单的烹调,就很入味可口,非常下饭呢!
准备材料: 【
牛】 【
里肌肉】 10片
【
青葱】 5支
【
辣椒】 0.51条
【
黑胡椒酱】 2大匙
【
酱油露】 ( 【
酱油膏】 ) 1大匙
水 3大匙
黑胡椒牛里肌肉排的做法
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1
1.牛里肌肉清洗,切约0.2-0.3cm厚度之片状(或买时请老板切好); 以醃料黑胡椒酱醃约15分钟。
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2
2.青葱、辣椒洗净,切斜段。
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3
3.起锅,开小火,放入少许的油,放入牛肉片,快速两面翻面, 外表转白没血水即可(因家人不敢吃生肉,这刚好熟又不老)。
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4
4.煎好的肉片先起锅备用。
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5
5.利用余油,先放入葱白、辣椒(可不加)炒香,加入调味料煮滚。
![](n360/v3riyp1vdno.jpg)
6
6.再加葱绿,翻炒几下,再放入煎好的牛肉片,将其拌匀即可关火,盛盘。
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7
上桌。
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