新鲜的牛番茄与番茄酱一起融合于酱汁中 与鸡腿一起炖煮后满满的番茄红素 包裹着鸡腿肉,一口咬下鲜嫩多汁 好吃又营养~酱汁拌饭好味道

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准备材料： 【鸡腿】 4只
【牛】 【番茄】 2颗
【碗豆荚】 100克
蒜末
葱段适量
【番茄酱】 3大匙
【酱油】 1大匙
【胡椒】 【粉】
糖适量
水 1碗

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茄汁鸡腿的做法

1

先将食材准备好~碗豆烫熟备用~

2

起锅~锅中放少许的油爆香蒜末后放入鸡腿肉煸香再用酱油炝锅拌炒一下

3

肉煸至5分熟后倒入番茄拌煮一下

4

此时加入一碗的水及番茄酱,盐,胡椒粉,糖~水滚后转小火炖煮

5

最后倒入碗豆拌炒一下即可

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