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【蜜枣 】 、 【糯米 】 、苇叶、 【马 】 莲
1、将糯米泡3个小时，苇叶洗净，马莲洗净。
2、将苇叶苇叶对折交叉，形成一个小斗状。放入泡好的糯米、蜜枣，把多余的苇叶向下包过来，然后用马莲拴好。
3、锅中放水（一定要没过粽子），放入包好的粽子小火煮6个小时即可。
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