红苋菜产于每年的6-10月，红苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘都有很好的效果。

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准备材料：材料

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蒜茸炒红苋菜的做法

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加入蒜瓣爆香

2

加入红苋菜

3

红苋菜炒至变软

4

鸡汤会被苋菜染成红色

5

蒜茸炒红苋菜

6

有机蔬菜供应商

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