无油五香松阪猪(林杰梁医师无油食谱)
有些健康料理大家以为不好吃,觉得调味简单一定没味道,其实不会喔!这道无油五香松阪猪,是我参考林杰梁医师公布的无油食谱做的,即使没下过厨都能简单做出来,重点是,很好吃! 又健康! 黑心油四窜的情况下,快点多学几道不用油都美味的料理~
准备材料: 【
松阪猪】 200g
蒜 1颗
【
五香粉】 少量
盐 1/2小匙
无油五香松阪猪(林杰梁医师无油食谱)的做法
![](n360/uhcv55mxbmz.jpg)
1
蒜头切末、食材准备好备用
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2
松阪猪以滚水汆烫2分钟,沥干水份备用。(松阪猪可买整块烫好后再切,或是买已经切好的,我今天示范的是已经切好的肉片)
![](n360/ipt0jvr43yj.jpg)
3
将盐、五香粉、蒜碎和松阪猪一起抓揉稍微醃10分钟。
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4
把醃好的肉片放入冷锅中,开火慢慢拌炒到熟即可。
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