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蔓越莓银耳粥
“细腻红润有光泽”，如果自己也像这形容的一般那该多好，那就从食补开始吧。富人吃燕窝，穷人吃银耳。银耳富含多种营养元素，历来都与人参、鹿茸齐名，是不是很洋气的咩，银耳能够滋阴养颜，养肤润肤，女孩子们，看过来，看过来，再来看看这蔓越莓，蔓越莓能养颜美容，维持肌肤年轻健康，蔓越莓所含天然VC，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养颜、 - 展开查看全部 - - 收起 -
准备材料：
主料:【大米】 1杯 | 【银耳】 2朵 |
辅料:【蔓越莓】 50克 | 【开水】 适量 | 【冰糖】 1块 |
1. 大米淘洗干净，加水浸泡，喜欢吃稀薄的就少加些米，喜欢吃浓稠的就多加些米，浸泡过的米吃饱了水分，煮起来更容易,米桶配备的量杯，大约50-80g左右的量
2. 在壶中装入1200ml左右的水，煮粥会起泡，加太多容易溢出来
3. 水开后加入泡好的大米，启动“养生汤”（60min），一定要水煮开之后再放入大米哦
4. 事先将银耳泡发，撕成小块，装在洗菜篮里反复冲洗，洗去杂质，放入大米后加银耳
5. 轻轻盖上盖子，留一条缝隙，银耳会起泡，防止溢锅，大约40分钟之后加入冰糖，适当搅拌
6. 60分钟后，烹饪完毕，加入适量蔓越莓搅拌食用
准备材料：
主料:【大米】 1杯 | 【银耳】 2朵 |
辅料:【蔓越莓】 50克 | 【开水】 适量 | 【冰糖】 1块 |
蔓越莓银耳粥的做法
1. 大米淘洗干净，加水浸泡，喜欢吃稀薄的就少加些米，喜欢吃浓稠的就多加些米，浸泡过的米吃饱了水分，煮起来更容易,米桶配备的量杯，大约50-80g左右的量
2. 在壶中装入1200ml左右的水，煮粥会起泡，加太多容易溢出来
3. 水开后加入泡好的大米，启动“养生汤”（60min），一定要水煮开之后再放入大米哦
4. 事先将银耳泡发，撕成小块，装在洗菜篮里反复冲洗，洗去杂质，放入大米后加银耳
5. 轻轻盖上盖子，留一条缝隙，银耳会起泡，防止溢锅，大约40分钟之后加入冰糖，适当搅拌
6. 60分钟后，烹饪完毕，加入适量蔓越莓搅拌食用
