糙米汁南瓜蓉

1：准备好糙米。2：糙米洗净，倒入开水锅中;用勺搅拌避免糊锅。

准备材料：
主料:【南瓜】 150g |
辅料:【椰子】粉32g | 【枸杞子】适量 |

糙米汁南瓜蓉的做法

1. 准备好糙米。

2. 糙米洗净，倒入开水锅中;用勺搅拌避免糊锅。

3. 煮2-3分钟，捞出米饭，留糙米汁备用。

4. 准备好糙米汁、南瓜、椰粉、枸杞子。

5. 南瓜去皮、洗净、入微波炉叮3分钟，至熟;枸杞子用温水浸泡备用。

6. 叮熟的南瓜倒入搅拌机。

7. 椰粉倒入碗中。

8. 兑入糙米汁，搅拌均匀。

9. 拌好的糙米汁倒入搅拌机，同南瓜一起搅拌成蓉状。

10. 倒出糙米汁南瓜蓉，撒入枸杞子即可饮用。