喵母厨房
主页
风琴土豆
土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
准备材料：
主料:【土豆】 2个 | 【培根】 5片 |
辅料:【葱】 1根 | 【香草】 1茶匙 | 【食盐】 2茶匙 | 【黑胡椒】 半茶匙 | 【沙拉酱】 适量 |
1. 土豆边放根筷子，切薄片不断。撒盐，黑胡椒腌渍20分钟。
2. 培根切片，在土豆片之间夹上。
3. 用锡纸包一下固定在盘中。撒香草碎，挤沙拉酱。
4. 光波炉低架，200度，10分钟。
5. 随时观察情况。
6. 外表金黄起泡，出锅撒葱花装饰。
准备材料：
主料:【土豆】 2个 | 【培根】 5片 |
辅料:【葱】 1根 | 【香草】 1茶匙 | 【食盐】 2茶匙 | 【黑胡椒】 半茶匙 | 【沙拉酱】 适量 |
风琴土豆的做法
1. 土豆边放根筷子，切薄片不断。撒盐，黑胡椒腌渍20分钟。
2. 培根切片，在土豆片之间夹上。
3. 用锡纸包一下固定在盘中。撒香草碎，挤沙拉酱。
4. 光波炉低架，200度，10分钟。
5. 随时观察情况。
6. 外表金黄起泡，出锅撒葱花装饰。
