芝心鱼柳
芝心鱼柳外面脆脆的皮,里面是滑嫩细腻的鱼肉,还有奶香浓郁的奶酪流淌出来,色泽金黄,搭配清新的芦笋和土豆泥,是一款适合玩浪漫的菜谱。
准备材料:
主料:【
鱼柳】 1块 |
辅料:【
奶酪】 1片 | 【
芦笋】 5根 | 【
柠檬】 半个 | 【
土豆】 半个 | 【
面包糠】 1碗 | 【
淀粉】 半碗 | 【
食盐】 2茶匙 | 【
黑胡椒】 半茶匙 | 【
橄榄油】 1茶匙 | 【
白葡萄酒】 1汤匙 |
芝心鱼柳的做法
1.
鱼柳切两片,用盐1茶匙胡椒粉,
白葡萄酒,
柠檬汁腌渍20分钟。
2. 两片鱼中间夹
奶酪。
3. 边缘用牙签插固定,依次拍
淀粉,裹蛋液,沾
面包糠。
4. 空气炸锅或者普通煎锅,或者烤箱,炸金黄。
5. 趁热,把淌出来的
奶酪迅速拉丝覆盖在
鱼柳上面装饰。
6.
芦笋焯水。
7.
土豆煮熟碾成泥,拌入1茶匙盐,1茶匙
橄榄油。
8. 根据心情组合搭配即可。
![](n2/0nxbykk5jtl.jpg)
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