养容颜，抗衰老，秋日滋补汤----红枣黑豆鲤鱼汤

准备材料：

【鲤鱼】 1条（约500克）【红枣】 10粒【黑豆】 20克盐1茶匙（5克）姜1小块清水1500毫升

养容颜，抗衰老，秋日滋补汤----红枣黑豆鲤鱼汤的做法

1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。

2.锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。

3.在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。

4.将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。

5.食用前，放入盐调味即可。