黑米养生馒头
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准备材料:
主料:【
面粉】 400g | 【
酵母粉】 3g |
辅料:【
黑米】 适量 |
黑米养生馒头的做法
1. 准备好
面粉,白糖,酵母和
黑米。
黑米提前用冷水浸泡半天。
2. 将泡软的
黑米加适量的水,水量不易过多,用搅拌机搅打成后,将米渣滤去后的
黑米浆加入
面粉中,
面粉和水的比例是2:1.
3. 继续在
面粉中加酵母和白糖后,将面包机桶放入面包机中,开动程序8进行揉面和发酵。
4. 程序8的时间结束,面团发酵完毕。
5. 将发酵好的面团取出,揉成表面光滑的面团。
6. 将面团揉搓成长条。
7. 将条状面团切成小段成为馒头生胚。
8. 将馒头放入蒸锅中二次醒发后蒸熟即可食用。
黑米养生馒头烹饪技巧
![](n2/hj1j4kxdawb.jpg)
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