干炒土豆粉
土豆粉能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。土豆粉有延缓衰老、预防疾病的作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,土豆粉有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。
准备材料:
主料:【
土豆粉】 300克 | 【
猪肉】 50克 |
辅料:【
小白菜】 50克 | 【
调和油】 适量 | 【
葱】 4克 | 【
蒜】 2瓣 | 【
姜】 2克 | 【
豆瓣酱】 1大勺 | 【
生抽】 4克 | 【
花椒粉】 2克 | 【
番茄酱】 1小勺 | 【
胡椒粉】 2克 | 【
香醋】 2克 | 【
食盐】 适量 |
干炒土豆粉的做法
1. 主料:
土豆粉、瘦肉、
小白菜。辅料:
豆瓣酱、植物油、
葱姜、
花椒粉、
胡椒粉、
番茄酱、醋、
生抽、辣皮子、大
蒜。把
小白菜洗净切段。瘦肉切片、
葱姜洗净切末,大
蒜切末,辣皮子泡泡切末。
2. 把
土豆粉用开水煮煮,捞起过凉水,沥干水分,热锅凉油,加肉片、
葱、
姜、辣皮子翻炒出水分。
3. 加
豆瓣酱、
番茄酱炒出红油,加
小白菜翻炒,加
土豆粉翻炒均匀,使
豆瓣酱均匀的裹住
土豆粉。
4. 加
花椒粉、
胡椒粉、
生抽翻炒均匀,加大
蒜翻炒,关火加醋,拌均匀即可。
![](n2/ngzxphckriz.jpg)
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